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和風パエリアのレシピ　COOKPADに掲載 https://cookpad.com/recipe/5174324

簡単でかつ胃腸に優しく気力アップもできるお粥です。 薬膳では秋は乾燥の邪気が入ると言われ白い食材をよく使います。 山芋は気力にもお肌の潤いものよく、この簡単お粥はお勧めです。 レシピはこちら→https://cookingschool.jp/recipe/22189...

薬膳ではタコ・ひじきは養血類と言われています。 イライラに良い理気類の陳皮も入れてあっさりと食べられます。 タコを切った後に酢で洗うと臭みが取れ殺菌にもいいです。 レシピはこちら→https://cookingschool.jp/recipe/22162 #和膳施 #タコ...

茄子を蒸すので　あっさりマーボ茄子になります。 茄子は身体を冷やすので、ピリ辛の豆板醤を使うので良いです。 茄子は蒸し器でもレンジでもＯＫです。 レシピはこちら→https://cookingschool.jp/recipe/22138 #和膳施 #茄子